jak wygladaja

Polecam każdemu, co jakiś czas iść na badania. Badanie zajmuje kilka minut i jest bezbolesne. Chora wątroba bardzo długo nie daje o sobie znać. Jak już daje, to jest zazwyczaj za późno... Wcale nie musisz jest masy słodyczy, pić codziennie alkoholu albo być bardzo otyłym, żeby wątroba była w złym stanie. To są jak zwykle kwestie indywidualne. [...]

[...] Jeszcze nie zdarzyło się tak, by ruch izolowany był w stanie zastąpić ćwiczenie złożone, angażujące pokaźną część muskulatury. Poza tym należy zadać sobie pytanie, jak będzie się prezentować sylwetka, w której na tle marnych nóg będą szczególnie rzucać się w oczy imponujące pośladki. Przypomina to trochę osobników, którzy wstrzykują [...]

[...] zdecydowanie lepiej postrzegane sa smuklejsze sylwetki, ale umiesnione i wyrzezbione. I to dobry trend, bo znacznie zdrowszy. Innych ciuchow mam mnostwo,ale nie ma ma rownie jakosciowej/prestizowej alternatywy dla wloskich projektantow, nie bede wiec ich ,,bojkotowal''. Obciachem Versace, Prada czy Armani nie jest na pewno. Jest dokladnie [...]

Nie słuchaj autorze takiego crossfitowego peerdolenya od gości którzy pewnie wyglądają jak połowa ciebie . Masuje śmiało żeby było co wycinać , jest potencjał i leć dalej jak było pisane do momentu jak żarcie będzie męczyło . Postaw na długie estry i na samej dece z testem możesz lecieć bez obaw o lipidy czy morfo . Nie jesteś modelem bielizny [...]

Wyniki badań gospodarki hormonalnej rzeczywiście nie wyglądają najlepiej. Patrząc jednak na to, jak wyglądało wcześniej Twoje życie, to można stwierdzić, że i tak nie jest tak źle i powinno być coraz lepiej. Warto po prostu wprowadzić podstawy ku temu, aby umówić organizmowi odpowiednią regenerację. Sugeruję w takiej sytuacji wprowadzić trening [...]

ja bym sobie az tak juz szczegolami glowni nie zawracal :P ogolnie wszystko zalezy od tego, jaki to blonnik. Zazwyczaj blonnik rozpuszczalny dostarcza z tego co pamietam okolo 2,5 kcal na 1 g takiej formy blonnika. Ale czy nasz organizm wykorzysta to jako energie? Trudno powiedziec, bo kalorycznosc oznacza sie mechaniczne, z apomoca spalania, nie [...]

[...] nocy się wybudzałem przez nadmierne wydzielanie greliny przez mk. Wiem, że dużo osób zachwala, że na hormonie lepszy sen, i to prawda, ale nie przy takich poziomach greliny jakie wytwarza mk, co powoduje, że twój organizm jest w ciągłym stresie. Mi na badaniu hormon wyszedł 10 razy ponad normę, o wiele więcej niż miałem przed początkiem cyklu. [...]

[...] nocy się wybudzałem przez nadmierne wydzielanie greliny przez mk. Wiem, że dużo osób zachwala, że na hormonie lepszy sen, i to prawda, ale nie przy takich poziomach greliny jakie wytwarza mk, co powoduje, że twój organizm jest w ciągłym stresie. Mi na badaniu hormon wyszedł 10 razy ponad normę, o wiele więcej niż miałem przed początkiem cyklu. [...]

Założenia celu treningowego wyglądają jak najbardziej prawidłowo. Bez wątpienia warto jest redukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. W zasadzie im poziom ten będzie niższy, tym będziesz miał lepszy start ku budowie mięśni. Bez ryzyka wpadania w tzw. błędne koło i powrotu w zasadzie do tego co było [...]

[...] ze pojawiaja sie pierwsze dni gdzie czuje glod(bardzo delikatnie poki co ale to fakt) przy okazji zapytam, jestem na redukcji od 15.01 od tego momentu zrzucilem 12 kg w jakiej perspektywie trzeba zrobic jakas przerwe ? tzn podbic troche kalorycznosc, zdjac kardio? czy to zalezy od samopoczucia efektow, czy jak juz po prostu nizej z kcal sie [...]

[...] przed uszkodzeniem i zwyczajnie bol Stosuje dropsety i superserie. Mam nastepujace problemy: - czesty bol barkow, prawdopodobnie przyczepy nadszarpniete, waskie ciesniny (jak kolwiek sie to nazywa), mialem nawet naderwanie przyczepu bicepsa przy podciaganiu. Nie moge progresowac klatki przez barki, bo progres ciezaru na nich czuc. - czesty bol [...]

Panowie jak wyglądają te wyniki ? Jakie zalecenia?

Fronty wyglądają dobrze. W MC ta głową wcale nie jest takim problemem. Osobiście spróbowałbym startować z biodrem tak z 2 cm niżej. Jak sztanga minie kolano wtedy mocno wpychasz biodro w środek ciężkości. Ale ogólnie ten ciąg nie jest wcale zły. Nawet bym powiedział, że jest dobry.

Zdecydowanie nie są to rozstępy. Wyglądają one zupełnie inaczej. Sugeruję wejść w google i wpisać, a zobaczysz jak to wygląda. Skóra jest wtedy wyraźnie rozciągnięta i robią się wyraziste kreski, z reguły o jednolitym kształcie. Nie jest to zbiór otarć, tak jak w Twoim przypadku. Wyraźnie widać, że są to właśnie otarcia naskórka, od sztangi [...]

Nie zgadzam się że Platz miał słabe barki. Tak jak pisałem, jego barki jak na tamte czasy był dobre, i wcale nie slabsze od innych. Widać to w porównaniach i na wielu zdjęciach. Oczywiście można znaleźć i takie fotki gdzie jego barki się slabiej prezentują i takie gdzie wyglądają świetnie. Jednak więcej jest tych gdzie widać wyraźnie że do [...]

Siemanko od 4 miesięcy leci test enan 2x w tyg, łącznie 350mg/week, HCT rósł systematycznie co miesiąc o jakąś wartość, poprzednio przy badaniu wyszedł już 49,5 więc dorzuciłem coraz większą profilaktykę. Kurkuma, grejfrut, roślinka tlenowa przy łóżku, acard. Cardio robione ciągle 4x20min, woda min 4l na dzień przy wadze 100kg. Niestety nic nie [...]

Siemanko od 4 miesięcy leci test enan 2x w tyg, łącznie 350mg/week, HCT rósł systematycznie co miesiąc o jakąś wartość, poprzednio przy badaniu wyszedł już 49,5 więc dorzuciłem coraz większą profilaktykę. Kurkuma, grejfrut, roślinka tlenowa przy łóżku, acard. Cardio robione ciągle 4x20min, woda min 4l na dzień przy wadze 100kg. Niestety nic nie [...]

Obaj bardzo dobrze wyglądają, ale Rusek tyłem przegrywa jak dla mnie.

Obaj bardzo dobrze wyglądają, ale Rusek tyłem przegrywa jak dla mnie. jeszcze bokiem ta dwojka burgera zaj**iscie 'zwisa' ale nie trawie tego lachudry %-) no i co mnie drazni najbardziej ostatnio, to tez na chama wcisniete vacuum, gdzie przy CP jeszcze to zrozumiem ale czego takie klocki w open, musza pokazywac kosci? takie na chama wcisniete [...]

Obaj bardzo dobrze wyglądają, ale Rusek tyłem przegrywa jak dla mnie. Zgadzam się, za to przodem w mojej opinii to właśnie rusek lepiej się prezentuje :-)